[09U4]プロップスを使ってヨガを行う

私達の体は、身長、腕、脚の長さ、又、それらと背骨の長さの関係性において、実にバラエティに富んでいます。こうした体の特徴によって、アサナが難しくなる事は誰にでもあります。プロップス(道具)には様々な使い方や効果があります。このクラスではベーシックなポーズで、体に教育する・方向性を指し示す・ポーズを深める・よりよいアクション(働き)をつくるという役割を持つプロップスの使い方を学びます。又、より難易度の高いポーズを安全に、アプローチしやすくする方法を学びましょう。

レッスンID
09U4
レッスン日時
10/09
運動量・習熟度
中以上・中級以上
担当講師
ドミニカ芹ヶ野
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