骨盤調整を行うヨガです。
骨盤を動かすことにより骨盤内の内臓の機能や姿勢の改善。身体が硬い・冷え性やむくみが気になる方にもお勧め致します。
アロマの香りに包まれリラックスしながら
骨盤や背骨の動きを意識しながら身体を動かし、
身体の芯から緩めて解します。
補助具を用いて心と身体の「ゆとりと安定感」を味わいながら行えるゆったりとしたクラスです。
なめらかに良く動く骨盤を育てましょう。
体力や経験を問わず気負わずお越し下さい。

レッスンID
08T3
レッスン日時
10/08 14:30-16:00
運動量・習熟度
担当講師
岡田めぐみ
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