[02T1] 胸を解放する バクティフローヨガ


バクティ 愛と献身のヨガ

まずは自分自身を愛すること

自分以外だれにも見返りを求めず
愛を捧げること

己を愛し他人にも献身することができればバクタなのです。
愛のエネルギーが集まる場所を
胸の間にあるアナハタチャクラといい
それはすべての人にあります。
ネガティヴな思考やトラウマは胸の奥にたまると言われ
そこが滞ると自信がなくなり
肩も内側に入り胸が閉じてしまいます。
バクティフローヨガでは主に胸喉を動かし
呼吸と共に流れる事で

心と身体を解放していきます。
日常生活ではなかなか自分に

目を向けることが少なく日々流れている世の中
バクティフローヨガの時間は

自分の内側に意識をして心の声を聞いてみましょう。
そしていつも頑張ってくれてる自分自身にたっぷり
愛を送ります…♡

レッスンID02T1
レッスン日時11/02 10:30-12:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師Erina