[28T3] ハタヨガ


このクラスでは、前屈やツイストで背骨の緊張を和らげていきます。
緊張を解くことで日常生活のストレスから精神をリラックスさせることができます。
講師の誘導のもと、穏やかなアサナで心と身体をリフレッシュしましょう!

レッスンID28T3
レッスン日時10/28 14:30-16:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師sebastian