[31U2] すべてのハタヨガの基盤と成る、秘密のキーの習得


[31U2] すべてのハタヨガの基盤と成る、秘密のキーの習得

このクラスの狙いは『すべてのハタヨガのポーズを行う際のベースとなる、秘密のキーの習得』です。
ハタヨガ歴20年のベテラン講師・坂東イッキ氏独自の、解剖学的観点に基づいた秘密のメソッドや、安全で効果的なヨガポーズの行い方を、デモを通した詳しい説明を交えて体得していきます。
上記のプロセスを通じて、『ヨガ的視点からの医療的な目利きの方法論を養う』ことや、『医療的視点からアサナのコツをつかむ』ことについての理解も深まるでしょう。
それらは身体的な難易度を必要とするヨガ学習ではなく、誰にでも理解できる簡単なことなのです。
そのような『気付き』という『キッカケ』を得る機会は、皆さんが今まで抱いていたアサナに対しての概念を180度変化させ、ヨガ練習のクオリティーを格段に上げていける、全てのレベルのヨガ練習生にとって有益な学びとなるでしょう。
また、ヨガインストラクターの方々も指導の際に最も大切な中核となるものは何なのか? 
今までの認識とは違った全く新しい気づきを得られることでしょう。

レッスンID31U2
レッスン日時10/31 11:30-13:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師坂東イッキ