松山知子


松山知子 PROFILE

体を動かす事と無縁の日々、慢性的な体の不調にも見て見ぬふり
食べたたいだけ食べる、かなり怠惰な生活を送り仕事でも一日中座りっぱなし・・・
友人の何気無い一言で近所のヨガスタジオへ
そこがその後の私の生活を一変させてくれた「ヨガ」との出逢いの場　スタジオ「ＯＣＴＯＮＥ」でした。

初めてのヨガ体験は「硬い・キツイ・辛い」の三拍子。
ネガティブな感情のオンパレード、長年溜め込んでた負の感情が一気に出たのかその夜は珍しくグッスリ、よく朝スッキリ。

私にとってのヨガは硬いキツイの感情との戦いの日々でした。
重たい体を引きずってスタジオに向かい、60分のクラスも最後までやり遂げられない挫折感をもって帰る、その繰り返し。
でも続けていく内にかかえていた体の不調だけでなく、複雑に考えてしまう心のクセなどにも優しい目を向けられるように

ヨガの講義は楽しく、体の硬い自分にもわかりやすく・丁寧に指導していただき、一緒に学ぶ仲間にも助けられながら学びを深め、いつのまにかヨガの素晴らしさをお伝えする立場に・・・

まだまだ学びの途中ですが、自分が体験した心と体の変化を少しでも皆さんに
シェア出来る事に幸せを感じながら、現在　兵庫県阪神間「ＯＣＴＯＮＥ」にて
日々たくさんの方たちと自己をみつめる時間を共有しています。


好きな言葉師に仰ぎ　型を学ぶ（守破離）

好きな本実践、道の哲学

参加者にメッセージ

心と体を解放して楽しい時間を共に過ごしましょう。
お逢いするのを楽しみにしています。

LESSON
STUDIO  ヨガスタジオ　ｏｃｔ　ｏｎｅ