今回もやりますよー！前回大好評だった屋上でのヨガクラス。
いつもはスタジオでレッスンを受けている方、ヨガに興味があるけどヨガなんてやったことないよって方、
外遊びが好きな方、ご家族で、おじいちゃんおばあちゃんと、カップルで、老若男女みんな集まれー！！
このクラスはすべての方にご参加いただけます。
ちょっとアウトドアとは言いがたいかな？そんな都会のど真ん中ですが、味わう気持ち、感じる心があれば気持ちよい時間を楽しめますよ。
阪急百貨店の屋上１３階からでも大地は感じられます、排気ガスの彼方には青空が広がっています。笑
ヨガとは自然とつながるためのもの、すべてのものや人とつながるためのもの、本当は自然と自分、自分と人には境目なんて無いのかも。
このクラスでは、大地とつながる土台を作るためにグラウンディングを行います、そして元気ややる気の元、「気」の集まる丹田を意識してみましょう、
チャクラの意識も持っていただきましょうね、さらに日常では無意識の呼吸の流れに気づけば、
ほら、大地と宇宙とあなたとわたしはつながりました。笑
すべてがつながるとちっぽけな自分が何かに守られているということを思い出せますよ。
このクラスでは、難しい動き、アクロバティックなことなんて一切しません。
ヨガとは万人に開かれたものです、みなさん安心してご参加くださいね。
カッコつけない自分でお気軽にお越し下さい。
お待ちしています。

レッスンID18R1
レッスン日時10/18 11:30-12:30
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師yama
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