自分って何だろう？
なんて考え続けていくうちに気付くことがあります。
食べもので作られたこの身体は、遅かれ早かれもう一度自分から離れて、何かと結合していきます。少し前に自分の身体を構成していたものは、今どこで何をしてるのかな？
そんな目で屋外を観察すると、ひょっとしたら自分と言う枠が無いのかも・・・って感覚になっていく気がしてきます。
自分もあんた、あんたも自分。
それも自分、あれも自分。
今たまたま自分を形作っている物質は、次に誰かを何かを形作る材料になる。
あぁ、自分を喜ばせることって、次の誰かを喜ばせる事かも。。って考えると、
今の自分をとても大切にできる。
自分を喜ばせましょう。それが自分の周りを喜ばせることになる。
自分を気持ちよく感じましょう。きっとそれが周りの出来事全てを気持ちよく感じることになる。
そんな、「気持ちいい外ヨガ」をしましょう。

レッスンID19R3
レッスン日時10/19 15:30-16:30
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師珠数 孝
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