ヨガする人のための体感型のカラダを学ぶワークショップです。
「股関節をもっと開きたい！」と思っているみなさん、
股関節って一体なんでしょう？どのような仕組みで、どのように動くのでしょう？
股関節を開くには、まずは股関節を知る必要があります。
このワークショップでは、気になる「股関節」の動きにフォーカスをし、ペアワークなどで股関節周りの動きを体感しながら理解し、「股関節を開く」ことを目指していきます。
わかりやすいレクチャーとペアワークや基本的なヨガのポーズを中心に行なっていきますので解剖学の知識がゼロの方はもちろんヨガの経験や柔軟性を問わず参加できます。
カラダという奥深い世界を垣間見ることによってヨガを深めるヒントを知り、カラダへの意識を高めていけることでしょう。

レッスンID19U1
レッスン日時10/19 10:30-12:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師chama
チケット購入▶ チケット購入はここをクリック ◀