エネルギーアップ！ルーシーダットン

日本ではタイ式ヨガとも呼ばれ、ツボを押しながらストレッチする、ヨガとは一味違うオモシロポーズを取る。それがルーシーダットン。
オモシロポーズですが、全ての動きには、意味があります。
タイはマッサージの国。
ツボ、セン（経絡、気の通り道）を、意識したポーズがほとんどで、終わった後は、タイ式マッサージを受け終わった時のように、心地よく身体が軽くなっているでしょう。そして、心も！

レッスンID19T4
レッスン日時10/19 16:30-18:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師山本侑輝
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