一年の骨盤周期から、秋は骨盤が引き締まり始める時期です。
体調もよくなり、新しいことを始めるには良い時期。
引き締まると言ってもやはり柔軟性はとても大切です。
しなやかさを保ちつつ、冬のきゅっと引き締まった骨盤の準備を進めていきましょう。

レッスンID21T1
レッスン日時10/21 10:30-12:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師松倉　ゆき恵
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