ヨガ解剖学講師内田かつのり先生考案の自力整体ヨガ調整法の骨盤メソッドです。
骨盤周りの筋肉にしっかりとアプローチし、アンバランスを整えていきます。筋トレ要素も高いクラスです。
骨盤周辺に多く存在する副交感神経の活性化にも繋がり、自律神経・ホルモン・免疫にもアプローチしていきます。

レッスンID16T3
レッスン日時10/16 14:30-16:00
運動量・習熟度多い・中級以上
担当講師nanako
チケット購入▶ チケット購入はここをクリック ◀