動かしていそうで動かせていないところ。
自然に動いているんだけれど気づきにくいところ。
いつの間にか忘れていたところ。
意識をすることでいろいろなトラブルが軽減される。
・体の冷え
・お顔のしわ
・二重あご
・おなかのたるみ
・セルライト
・便秘
・腰の痛み
・膝の痛み
・肩の痛み

etc...
ちょっとしたことなんです。
本当に。
何も特別なことではなく
ちょっとしたことだけ。
そのちょっとしたこと、お伝えします♪

ヨガのアドバンスアーサナにも
安全に練習するための意識として十分に活かせると思います。
体を締め付けるのではなく、張りをもたせること。
プリケツではそのヒントをお伝えいたします。
どなたでもお気軽にご参加ください。

レッスンID17T3
レッスン日時10/17 14:30-16:00
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師北條 直
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