中腰の姿勢をキープしながら骨盤を動かすタヒチアンダンスは、楽しく踊りながら足腰を強くし、股関節をほぐして、骨盤の位置を調整してくれる効果があります。
陽気なタヒチの音楽で自然と心もリラックス。動のダンスと静のヨガをミックスした「タヒチヨガ」。初めての方も楽しくご参加いただけます。
一緒にヨガを楽しみましょう☆

レッスンID17T1
レッスン日時10/17 10:30-12:00
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師NAO
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