オーストラリアで30年の歴史のある西洋と東洋の融合された新しい流派「ヨガシナジー」。日本ではまだ二人しか認定指導者はいません。今回は、ヨガシナジーのファンダメンタルシークエンスを中心に、ヨガシナジーの流れる動きを体験下さい。創始者二人はともに理学療法士で、10代からヨガを行っているヨガマスター。ヨガの叡智と、西洋医学、そして経絡等の東洋思想を融合した、たゆまず動く新しいフロー系の流派です。
体にムリのない柔らかい動き、理にかなった動きです。怪我の予防に、効率的なアーサナの練習に、流派問わず多くのヒントが詰め込まれています。
ヨガシナジーのコンセプトは、自然呼吸で動き続ける、緊張しすぎず、考えしすぎず、呼吸しすぎない。心地よく体のプラーナを巡らしていく。脊柱に焦点を当て、スシュムナーを整えます。
多くの方にこの心地よい感覚を、体が解放されていく感覚を経験頂きたいと思います。

レッスンID18U3
レッスン日時10/18 14:30-16:00
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師中村尚人　
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