普段の生活のストレスで、呼吸が浅くなったり、胸が閉じてしまったりしまいがちな現代。
ゆっくりと、身体をほぐして、心もほぐしながらレッスンしていきましょう。
呼吸と共にストレスを手放して、笑顔でオープンハート！一緒にヨガで繋がりましょう！

レッスンID18U4
レッスン日時10/18 16:30-18:00
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師田中律子
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